初めてのLSDスローランニング!最初の2kmが一番シンドイ!?

ランニング

今流行りのスローランニング!
(通称LSD:long slow distance)

早歩き程度のスピードでのんびり走るということから、
普段運動を全くしてこなかった人でも、お手軽に始められることから人気がでています。(*’ω’*)

もし今運動不足で
「これからスローランニングでもやろうかなぁー。」
と思っている人は、これを頭に入れておくと、より楽に楽しくスローランニングを続けることができます。

それは、
最初の2kmが一番シンドイ!ということ。

スローランニングを始めようと思い、いざ走ってみると、
やっぱり最初はどうしても身体が重いと思います。

それに「よし!走るぞ!」と気合を入れ、
いくらスローランニングと言えど、「ちょっとは早く走らなきゃ!」と思うかもしれない。

でも、身体が温まっていない最初の2kmは、
どうしても身体は重く感じるし、足取りも軽やかとは言えないかもしれません。

でもここで、
「スローランニングと言えど、やっぱり走るのはシンドイな。」
とあきらめてしまったらもったいないです!

実は最初の2kmが一番シンドイ!

2km=だいたい15分ぐらい、走り続けると、段々と身体が温まってきて、
その後はドンドンとラクに走れるようになってきます。(*’ω’*)

最初「こんなに身体が重いのに、脂肪燃焼が始まる30分走り切れるかな?」と思っていたのに、
2km(15分程度)走り終わってくると、本当に後はスイスイと走れるようになります♪

気分も乗ってきて(ランナーズハイ)、気が付いたら30分はおろか、
45分、1時間と走ってしまっている自分がいるでしょう。

もしこれからスローランニングを始めようかなぁーと思っているのならば、

「最初の2km。」

最初身体が全然動かなくても大丈夫!
これを知っておくだけで、気持ちがだいぶ楽になりますよ♪



「顔全体ひげじゃん」


こんな風に、初対面の女性に言われてしまいました。
バカにされました。

ひげチクチク痛い

 
まじバカです。
なんなのあの女(アマ)。
 
そんな女は2度とゴメン。
こちらから願い下げなので、どーでもいいんですけど。
 
 
でも、どーでもいいんですけど。
気になっちゃってる自分がいます。
 
トラウマです。
 
 
ほんと心ないことでも、男って傷つくんです。
 
 
女性の皆さん、
男だからってちょっとぐらい容姿をバカにしてもいいだろう・・・、
 
という考えはやめてね。
 
 
僕らも人間です。
 
 
あなたたち女性も、
 
そのリブ肉何グラム?
どこで身につけたの?
 
とか聞かれたら嫌でしょう?
 
 
それと同じです。
 
 
ひげがバカにされたから笑い飛ばせと?
いやいやいや。
 
 
あなたたちも、
その豚鼻すげーな、と言われて、鼻をヒクヒクしながら笑い飛ばせないでしょう?
 
 
それと同じです。
 

・・・そんなこといってもしょーがないね。
 

しょーがないので、
僕はひげ脱毛を始めました。 
 
ひげが濃いので、無制限プランで通ってます。
 
 
無制限プランがうれしいひげ脱毛クリニック

 
もう、「顔全体ひげじゃん」なんて言わせません。
 
 

■【写真を公開】3回のひげ脱毛でこうなった! 
 
※ このブログの管理人です。脱毛前です。※
ヒゲ脱毛0回目体験前のほほ写真

⇒ 3回、ひげ脱毛をしたあとの写真はこちら 

たかが3回、されど3回。
« »

【TOPページ】新宿のゴリラクリニックでヒゲ脱毛しています