チョコレートとホットコーヒーでストレス解消♪期待される効果は!?

ホットコーヒーとチョコレート

ホットコーヒーとチョコレートのコンビネーションが大好きです。(*’ω’*)

ホットコーヒーの苦み(飲んでる缶コーヒーは甘々だけどw)と、
暖かくなった口の中でとろける甘ーいチョコレート。

めっちゃくちゃ癒されるー!!

ちょっといいカフェやホテルのラウンジなんかでは、
コーヒーやお茶に小さなチョコが付いてきますよね!

これを勝手に真似して楽しんでいるうちに、すっかりハマってしまいました。
コーヒーとチョコレートのコンビ!

もちろん癒されるだけじゃなく、
様々な効果があるみたいですよ!

チョコレートのカカオポリフェノールには、

・ストレス解消!
・血圧を下げる
・動脈硬化予防
・がん予防

などなど、様々な効果が期待されています。( `ー´)ノ

さらにコーヒーに含まれているカフェイン。
カフェインの過剰摂取は身体に悪影響ですが、適量ならば実はいいやつなんですよ!

・覚醒作用!
・集中力アップ!
・血流を良くする
・筋肉疲労を弱める

などなど。

ずっと座りっぱなしのデスクワークなどの場合(自分もそうです!)、
チョコレートやホットコーヒーなどで脳を刺激&リラックスさせてあげることは、
仕事の効率アップにもつながりそうですね!(‘ω’)ノ

もちろん取りすぎには要注意!笑)

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